Y ADEMÁS DEPENDE DE... NUESTRAS NECESIDADES!!!NO COMAS EN EXCESO Y TEN EN CUENTA LA VARIEDAD Y LAS CANTIDADES.

 

1.¿ QUÉ ELEGIRÍAS, LOS FRUTOS SECOS O/Y LA BOLLERÍA INDUSTRIAL?

De todos los alimentos nuevos que existen, la bollería industrial es la más comercializada y distribuida entre todos los establecimientos, nos lo encontramos por todos lados y algunas veces no nos podemos resistir...

Tabla demostrativa para comparar los frutos secos con otros dulces...

2.¿PONDRÍAS PAN EN TU DIETA DE ADELGAZAMIENTO?

Si recordamos a un escritor grecorromano que describía hasta setenta y dos formas distintas de hacer el pan (siglo II d.C.) y a los primeros cocineros griegos que...

3.ALGUNOS CONSEJOS PARA MEJORAR LA ALIMENTACIÓN EN LAS  CELEBRACIONES

Las celebraciones de boda, comuniones, bautizos o cumpleaños son los momentos más difíciles de seguir la dieta...

4.QUE EL EJERCICIO O UNA MALA ALIMENTACIÓN, NO TE JUEGUE UNA MALA PASADA...

Y PARA LOS DEPORTISTAS QUE EMPLEAN MÁS LA FUERZA...

5.POR QUÉ ES PREFERIBLE TOMAR PROTEÍNAS A TRAVÉS DE LOS ALIMENTOS QUE EN FORMA DE CONCENTRADOS...

Cuando quieres ponerte en forma y cuidarte, lo consigues. No dejes de perseguir tu objetivo y cuenta con nosotros para conseguir una dieta sana y equilibrada.

Recuerda que:

DIETA EQUILIBRADA + EJERCICIO + FUERZA DE VOLUNTAD= RESULTADOS 100% IRREVERSIBLES

La dieta que seguimos se cuida el patrón de dieta mediterránea consiguiendo resultados óptimos, sin efecto rebote y mejorando niveles de tensión arterial, colesterol, azúcar, ácido úrico y consiguiendo el objetivo de peso deseado, entre otros beneficios... pruébalos!!!

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Bibliografía